Dan Millman: Peaceful Warrior School

1977x 09. 04. 2020 Czytnik 1

Każdy czasami znajduje się w sytuacji, w której nie możemy wiedzieć, co robić. A jednak rzadko zauważamy znaki, które do nas przychodzą. Czasami jest to osoba odzwierciedlająca problem, z którym mamy do czynienia. Czasami program telewizyjny lub film, który przyciąga do właściwej nuty. Wcześniej ja również ignorowałem te znaki, przejawy mojego ciała, emocje, wskazówki i przesłania, które mi przesłano. Ta ignorancja spowodowała wiele problemów, zerwane relacje, godziny i dni bez radości.

W czasach, gdy nie byłam szczęśliwa w swoim życiu i dosłownie ścigałam się o ideał partnera, matki, kochanki i kobiety, która robi wielkie pieniądze, internet zaoferował mi film Pokojowy wojownik. Zbieg okoliczności? Prawie nie Kiedy oglądałem ten film, stałem z otwartymi ustami i głębokim uczuciem we mnie. Dan Millman i jego przemyślenia na temat humoru, równowagi, obecności i potrzeby dostosowania się do zmian pozostawiły we mnie głębokie ślady.

Nie zmusili mnie do natychmiastowej zmiany wszystkiego w ich życiu. Ale śmiem twierdzić, że przynieśli mi więcej wewnętrznego spokoju. Ten ciepły spokój, który pomaga nam uświadomić sobie piękno przyrody, oddech, uśmiech naszego partnera i inne rzeczy, które bierzemy za pewnik. A także słuchaj więcej siebie, tam w środku. Potem czytam książkę Peaceful Warrior School, Postanowiłem podzielić się kilkoma przemyśleniami.

Książka School of Peaceful Warrior koncentruje się nie tylko na sporcie, o czym dowiesz się w opisie książki (nawiasem mówiąc, w książce są świetne rozgrzewki!), Ale także na pracy zarówno świadomej, jak i nieświadomej. Ponieważ ten, kto się nie kontroluje, nie ma szans na umieszczenie wszystkiego w sporcie, nie mówiąc już o życiu. Poniżej znajdziesz fragmenty książki, które zrobiły na mnie ogromne wrażenie.

Procedura i porządek

„Postęp jest kwestią czasu i wysiłku. Możesz poświęcić mniej czasu i więcej wysiłku lub więcej czasu i mniej wysiłku. Jeśli trenujesz za dużo, prawdopodobnie zrobisz postępy szybciej, a może nawet doświadczysz krótkiej sławy, ale ostatecznie doświadczysz wypalenia zawodowego. ”

Zdanie, które powinno przeczytać tak wielu ludzi, którzy gonią za ideałem i poświęcają cały swój czas i energię. Wszystko ma swój naturalny porządek i procedurę. Jeśli nasz umysł jest w harmonii z działaniem, działamy celowo i cierpliwie w negocjacjach, istnieje mniejsze ryzyko wypalenia i odwrotnie, wynik naszych wysiłków może być znacznie doskonalszy i trwalszy.

Ograniczone wyobrażenie o sobie

„Twoje życie ewoluuje według twoich upodobań. Jeśli oczekujesz zrobienia czegoś nieszczęśliwego, będziesz miał mniej motywacji i zainteresowania, poświęcisz mniej czasu i energii na rzecz, a zatem nie zrobisz tego również, potwierdzając w ten sposób swoje przekonania. Dlatego w sporcie i życiu poziom sukcesu odzwierciedla to, co masz na myśli. ”

Czy pamiętasz ostatni raz, kiedy wypowiedziałeś jedno ze zdań? To wyższa liga, nie będę. Nie umiem malować Nie wiem dużo o gotowaniu / tańcu / śpiewaniu. ” - Wszystko jest tylko odbiciem naszego myślenia o sobie.

Jednak specyficzne problemy pojawiają się również, gdy ktoś uczy się, jak robić wszystko, aby zasłużyć na pochwałę od dzieciństwa. Takie dzieci wyrosną na ludzi, którzy oczekują od siebie sukcesu i czują, że wszyscy tego oczekują. Starają się nie zawieść świata. Ci ludzie to świetni studenci, najlepsi sportowcy - i samobójstwa. Tak ostrożnie. Żyj swoim życiem dla siebie, a nie dla oczekiwań innych.

Przykład z książki: Sprzedawca miał pomysł sprzedawania towarów za około 10 10 miesięcznie. Kiedy mu się to udało, szef był entuzjastyczny i podwoił wielkość sklepu i oferty. Ale sprzedawca nadal sprzedawał towary za jedyne 10 tysięcy. Szef był rozczarowany, a sklep skurczył się do pierwotnego rozmiaru. Sprzedawca ponownie sprzedał towary za XNUMX tysięcy koron. Pomyślał, że to jego maksimum, niezależnie od możliwości.

„Pojęcie jaźni nie jest bardziej realne niż cień cienia. To złudzenie, że już dawno zostałeś oszukany. Dlatego wierzmy w siebie i swoje marzenia, spełniajmy je powoli i w swoim tempie, być może będziemy zaskoczeni tym, co możemy zrobić! ”

Oddech i uczucie

„W końcu możemy opanować emocje, opanowując ciało. Dobrym punktem wyjścia jest obserwowanie i kontrolowanie własnego oddechu. ”

W najstarszych naukach znajdziesz mistrzów, dla których praca z oddechem jest fundamentem. Spróbuj więc od czasu do czasu zatrzymać się, połóż dłoń na brzuchu i po prostu postrzegaj naturalny rytm naszego oddechu. Kto chce, istnieje wiele aplikacji i książek poświęconych oddechowi.

Zwiększ swoją świadomość

Świadectwo to wyuczona umiejętność, która składa się z dwóch części. Rozpoznaje się stare wzorce i się ich pozbywa. Więc jeśli zauważysz gniew, uznajesz jego istnienie i akceptujesz go. Podstawą optymalnego zdrowia wydaje się rozpoznanie przeszkody emocjonalnej „boję się” lub „czai się ze mną”. Ale jeśli mamy obsesję na punkcie strachu przed dramatyzowaniem go i staraniem się go usunąć, ta przeszkoda emocjonalna stanie się jeszcze silniejsza i zakorzeni się.

„Strach, gniew i żal są częścią życia. Nie możesz ich z tego po prostu usunąć za pomocą pragnienia. Emocje zmieniają się jak chmury goniące niebo. I zawsze masz wybór, zawsze możesz zdecydować, jak zareagujesz. Możesz się martwić, ale nie bać się. Jak powiedział kiedyś słynny trener bokserów: Bohaterowie i tchórze odczuwają dokładnie ten sam strach - bohaterowie zachowują się inaczej. ”

W książce znajdziesz mnóstwo świetnych pomysłów, które pomogą ci się zatrzymać i zastanawiać, czy naprawdę żyjesz życiem, które chcesz żyć. Kto chce żyć tą ukrytą duszą w tobie. Polecam więc szkołę spokojnego wojownika Dana Millmana każdemu.

Esene Suenee Universe

Dan Millman: Peaceful Warrior School (kupujesz książkę tutaj)

Peaceful Warrior School

Podobne artykuły

Dodaj komentarz