Medytacja może znacznie spowolnić proces starzenia się

6937x 17. 03. 2019 Czytnik 1

Medytacja odmładza nasze komórki i przedłuża życie! To nie jest ezoteryczna mądrość, ale jednoznaczny wynik długofalowych badań renomowanego Massachusetts Institute of Technology.

To jest joga i medytacja dla naszego ciała i duszy cennego pomocnika, nikogo nie powinno zaskakiwać. Dziś chcę was poinformować, że joga i medytacja mogą nawet przedłużyć nasze życie. To przedłużenie życia ma oczywiście nie tylko wartość ilościową, ale także wyższą jakość życia.

Magiczne słowo nazywa się "telomeraza". Zasadniczo telomer kończy się na chromosomach, które chronią DNS przed uszkodzeniem. Są one ścięte przez każdą komórkę, a redukcja ta jest dodatkowo wzmacniana przez stres oksydacyjny. Z tego powodu, z naszym wiekiem, nasze telomery są skrócone.

Amerykański profesor ujawnił to zjawisko

Jak pokazują długookresowe badania Massachusetts Institute of Technology (MIT), długotrwałe życie i być może odmłodzenie są możliwe dzięki medytacji. Profesor Tonya Jocobs i jej koledzy wtrącali się do probantów przez 3 miesięcy.

W tym czasie medytowali 6 godzin dziennie lub praktykowali inne praktyki medytacyjne. Naukowcy ocenili aktywność telomerazy i porównali grupy. Probandi, który medytował przez trzy miesiące, znacznie zwiększył aktywność telomerazy. Ponadto poprawiono wszystkie mierzone czynniki dobrostanu psychicznego. Wzrosła uwaga i sens znaczącego życia. Probandi powiedział, że mają lepszą kontrolę nad własnym życiem.

Poziom neurotyczności zmalał, jest to miara chwiejności emocjonalnej. W artykule "Długi telomer, długowieczność - optymalizacja komórkowa za pomocą medytacji" Sascha Fast wyszczególnia niezwykle istotne badania profesora Tony'ego Jacobsa.

Podobne wyniki istnieją dłużej

Na temat przedłużania życia z wyższą jakością życia, oczywiście, istnieją również wyniki naukowe, które są związane z medytacją i wzrostem przeciwutleniaczy w ciele. W wielu badaniach wykazano, że medytacja zwiększa skuteczność glutationu (GSH), "matki wszystkich przeciwutleniaczy".

Gustavo Bounous MD, były profesor University McGillské zdaniem jest: „To jest najważniejszym przeciwutleniaczem w organizmie, ponieważ znajduje się w komórce, która ma ważną pozycję do neutralizowania wolnych rodników.”

O ile przeciwutleniacze można uzyskać z wielu źródeł, w tym z pożywienia, jest to prawdopodobnie największa radykalna broń neutralizująca w naszej osobistej ofercie, która tłumi stres. Według badań, medytacja wzmacnia produkcję glutationu w organizmie, który może odwracać uszkodzenia przez wolne rodniki, stres oksydacyjny i tym podobne.

Często cytowane badanie, opublikowane w Journal of Medicine alternatywnych i uzupełniających (Sinha i wsp 2007) jasno pokazuje, że poprzez jogi i medytacji poprzez zwiększenie glutation 41%!

Umysł jest mocą

Ponownie, te badania pokazują, co mogą zrobić wszystkie nasze umysły! To, że ostatecznie "umysł nad materią" jest podstawową zasadą wszystkiego. Oczywiście, że ma do czynienia z faktem, że „materia” nie istnieje, ponieważ wszystko jest kwestią wydaje się, jest mniej lub bardziej zagęszczony konglomerat oscylacja że kiedy zwrócić uwagę, po prostu zrobić, ponieważ zatrzymał się na chwilę i zachowują jakby były cząstkami, aby nasz umysł mógł je zrozumieć.

Normalnym ludzkim rozumom trudno jest zrozumieć, że materialny świat wokół nas jest w rzeczywistości czymś zupełnie innym niż nasza idea.

Badanie MIT po raz kolejny pokazało, że nasz umysł jest siłą, która napędza wszystko i że możemy go nawet użyć do przedłużenia życia, jeśli używamy go właściwie.

Podobne artykuły

Dodaj komentarz