Medytacja może znacznie spowolnić proces starzenia się

8213x 17. 03. 2019 Czytnik 1
3. międzynarodowa konferencja Wszechświat Sueneé

Medytacja odmładza nasze komórki i przedłuża życie! To nie jest ezoteryczna mądrość, ale jednoznaczny wynik długofalowych badań renomowanego Massachusetts Institute of Technology.

To jest joga i medytacja dla naszego ciała i duszy cennego pomocnika, nikogo nie powinno zaskakiwać. Dziś chcę was poinformować, że joga i medytacja mogą nawet przedłużyć nasze życie. To przedłużenie życia ma oczywiście nie tylko wartość ilościową, ale także wyższą jakość życia.

Magiczne słowo to „telomeraza”. Zasadniczo telomery to końce chromosomów, które chronią DNS przed uszkodzeniem. Są one skracane przy każdym podziale komórki, a to skrócenie nasila stres oksydacyjny. Z tego powodu wraz z wiekiem nasze telomery skracają się.

Amerykański profesor ujawnił to zjawisko

Jak pokazują długookresowe badania Massachusetts Institute of Technology (MIT), długotrwałe życie i być może odmłodzenie są możliwe dzięki medytacji. Profesor Tonya Jocobs i jej koledzy wtrącali się do probantów przez 3 miesięcy.

W tym czasie medytowali 6 godzin dziennie lub praktykowali inne praktyki medytacyjne. Naukowcy ocenili aktywność telomerazy i porównali grupy. Probandi, który medytował przez trzy miesiące, znacznie zwiększył aktywność telomerazy. Ponadto poprawiono wszystkie mierzone czynniki dobrostanu psychicznego. Wzrosła uwaga i sens znaczącego życia. Probandi powiedział, że mają lepszą kontrolę nad własnym życiem.

Poziom neurotyczności zmalał, jest to miara chwiejności emocjonalnej. W artykule "Długi telomer, długowieczność - optymalizacja komórkowa za pomocą medytacji" Sascha Fast wyszczególnia niezwykle istotne badania profesora Tony'ego Jacobsa.

Podobne wyniki istnieją dłużej

Oczywiście istnieją również naukowe wyniki dotyczące przedłużania życia przy wyższej jakości życia, które są związane z medytacją i zwiększeniem ilości antyoksydantów w organizmie. Wiele badań wykazało, że medytacja wzmacnia skuteczność glutationu (GSH), „matki wszystkich przeciwutleniaczy”.

Gustavo Bounous MD, były profesor Uniwersytetu McGill, jest zdania: „Jest to najważniejszy przeciwutleniacz w organizmie, ponieważ znajduje się w komórce, która odgrywa główną rolę w neutralizowaniu wolnych rodników”.

Chociaż przeciwutleniacze można pozyskiwać z wielu źródeł, w tym z żywności, jest to prawdopodobnie największa broń neutralizująca rodniki w naszej ofercie, która zmniejsza stres. Według badań medytacja zwiększa produkcję glutationu w organizmie, który może odwracać uszkodzenia poprzez wolne rodniki, stres oksydacyjny i tym podobne.

Często cytowane badanie, opublikowane w Journal of Medicine alternatywnych i uzupełniających (Sinha i wsp 2007) jasno pokazuje, że poprzez jogi i medytacji poprzez zwiększenie glutation 41%!

Umysł jest mocą

Ponownie, te badania pokazują, co mogą zrobić wszystkie nasze umysły! To, że ostatecznie "umysł nad materią" jest podstawową zasadą wszystkiego. Wynika to oczywiście z tego, że „materia” w ogóle nie istnieje, bo wszystko, co jawi się jako materia, jest mniej lub bardziej skoncentrowanym zlepkiem oscylacji, które w chwili, gdy zwracamy na nie uwagę, po prostu robią tak, jakby zatrzymały się na chwilę i zachowują się jakby były zrobione z cząstek, aby nasz umysł mógł je zrozumieć.

Normalnym ludzkim rozumom trudno jest zrozumieć, że materialny świat wokół nas jest w rzeczywistości czymś zupełnie innym niż nasza idea.

Badanie MIT po raz kolejny pokazało, że nasz umysł jest siłą, która kontroluje wszystko i że możemy nawet użyć go do przedłużenia życia, jeśli będziemy go właściwie używać.

Podobne artykuły

Napisz komentarz