Chi kung to kompleksowy system starożytnej medycyny chińskiej służący zdrowiu i długowieczności lub sztuka kultywowania życia, czasami nazywana chińską jogą. Ujawnia współczesnemu człowiekowi perspektywę osiągnięcia prawdziwego zdrowia, stabilności i harmonii osobowości, znajomość praw kosmicznych. Chi kung to jedna z najpopularniejszych form ćwiczeń w Chinach, ponieważ podobnie jak joga ma zdolność rozwijania siły, elastyczności i wytrzymałości ciała i oddechu, uspokaja umysł.

Chi-kung

Przy regularnych ćwiczeniach ciało stopniowo się zmienia, zwiększa się jego ruchliwość. Z powodu powolnych ruchów zgodnych z głębokim oddychaniem, zablokowana qi (siła życiowa) w głównych ośrodkach energetycznych zostaje pobudzona, a nagromadzony stres i napięcie zostają wyraźnie uwolnione w całym ciele.

Chi kung, ta starożytna chińska sztuka zdrowia i długowieczności, jest uważana za metodę uzdrawiania o długiej historii ponad 6 lat. W Chinach bardzo popularne są qigong i taichi. Obie dyscypliny są częścią codziennego życia ludzi w każdym wieku aż do późnej starości. Ćwiczy się je tam codziennie w parkach, niezależnie od pogody i stanu.

Celem praktyki qigong jest aktywacja zablokowanej energii qi (Qi) w ciele w tak zwanych meridianach, ścieżkach energetycznych znajdujących się w całym ciele. Chi-kung koryguje postawę i cały kręgosłup tak, aby nie uszkodzić poszczególnych kręgów, łagodzi emocje i wycisza umysł.

Chi Kung pozytywnie zmienia życie

Chi kung to klucz do zdrowia i długowieczności. W krótkim czasie Twoje życie zacznie się pozytywnie zmieniać, poprawi Twoje zdrowie, przyniesie stabilność, jasność i wgląd w Twoje życie. W naturalny sposób zaczniesz czuć się lepiej, więc:

• poprawisz ogólny stan zdrowia
• dajesz ciału siłę i witalność
• wyeliminować stres i zmęczenie
• uspokajasz swoje emocje i umysł
• poprawić koncentrację i pamięć
• zwiększyć swoją wydajność
• rozwijasz intuicję
• spowolnić proces starzenia
• przedłużysz swoje życie
• odmłodzić swój wygląd i ciało
• rozwiniesz umiejętności samoleczenia
• dostajesz niesamowity przypływ energii seksualnej
• i wszystko bez skutków ubocznych.

Skutki zdrowotne qigong

Ćwiczenia Chi-kung równoważą funkcje fizyczne i psychiczne, poprawiają zdrowie, wzmacniają ciało i uspokajają umysł. Otwierają drogę do rozwoju osobistego i prowadzą do zrozumienia praw wszechświata. Regularne ćwiczenia wpływają pozytywnie na układ nerwowy, zwiększają ruchomość stawów i elastyczność ciała, poprawiają pracę wszystkich narządów, odporność itp.

Ćwiczenia wykonywane są w wolnym tempie, zgodnie z oddechem i podobnie jak joga, ćwiczenia te harmonijnie rozwijają osobowość fizyczną, psychiczną i duchową. Regularne ćwiczenia qigong odciążają mięśnie, uspokajają psychikę i zwiększają odporność organizmu na choroby i negatywne skutki innych ludzi!

Regularna praktyka ćwiczeń qigong:

• przyczynia się do odprężenia ciała i psychiki
• zwiększa energię seksualną i ogólną sprawność
• poprawia zdolność koncentracji, koordynację ruchów i kontrolę zdolności motorycznych
• modeluje sylwetkę i reguluje metabolizm
• reguluje i aktywuje pracę wszystkich narządów wewnętrznych
• poprawia elastyczność wszystkich stawów i kręgosłupa, ogólną postawę
• harmonizuje energię organizmu i wzmacnia układ odpornościowy
• działa przeciw stresowi i lękowi, niweluje zmęczenie, poprawia zaburzenia snu
• oferuje drogę do pozytywnego myślenia i rozwoju osobistego

Ciesz się rozmową Sueneé i Michaeli Sklářovej

Wskazówka od Sueneé Universe

Michaela Sklářová: Taichi Chi Kung (DVD)

DVD Taichi qigong - długość 1 godz. 6 min., Czeski

Michaela Sklářová: Taichi Chi Kung (DVD)