Michaela Sklářová: Czym jest qigong
03. 11. 2020Chi kung to kompleksowy system starożytnej medycyny chińskiej służący zdrowiu i długowieczności lub sztuka kultywowania życia, czasami nazywana chińską jogą. Ujawnia współczesnemu człowiekowi perspektywę osiągnięcia prawdziwego zdrowia, stabilności i harmonii osobowości, znajomość praw kosmicznych. Chi kung to jedna z najpopularniejszych form ćwiczeń w Chinach, ponieważ podobnie jak joga ma zdolność rozwijania siły, elastyczności i wytrzymałości ciała i oddechu, uspokaja umysł.
Chi-kung
Przy regularnych ćwiczeniach ciało stopniowo się zmienia, zwiększa się jego ruchliwość. Z powodu powolnych ruchów zgodnych z głębokim oddychaniem, zablokowana qi (siła życiowa) w głównych ośrodkach energetycznych zostaje pobudzona, a nagromadzony stres i napięcie zostają wyraźnie uwolnione w całym ciele.
Chi kung, ta starożytna chińska sztuka zdrowia i długowieczności, jest uważana za metodę uzdrawiania o długiej historii ponad 6 lat. W Chinach bardzo popularne są qigong i taichi. Obie dyscypliny są częścią codziennego życia ludzi w każdym wieku aż do późnej starości. Ćwiczy się je tam codziennie w parkach, niezależnie od pogody i stanu.
Celem praktyki qigong jest aktywacja zablokowanej energii qi (Qi) w ciele w tak zwanych meridianach, ścieżkach energetycznych znajdujących się w całym ciele. Chi-kung koryguje postawę i cały kręgosłup tak, aby nie uszkodzić poszczególnych kręgów, łagodzi emocje i wycisza umysł.
Chi Kung pozytywnie zmienia życie
Chi kung to klucz do zdrowia i długowieczności. W krótkim czasie Twoje życie zacznie się pozytywnie zmieniać, poprawi Twoje zdrowie, przyniesie stabilność, jasność i wgląd w Twoje życie. W naturalny sposób zaczniesz czuć się lepiej, więc:
- poprawisz ogólny stan zdrowia
- dajesz ciału siłę i witalność
- wyeliminować stres i zmęczenie
- uspokajasz swoje emocje i umysł
- poprawić koncentrację i pamięć
- zwiększyć swoją wydajność
- rozwijasz intuicję
- spowolnić proces starzenia
- przedłużysz swoje życie
- odmłodzić swój wygląd i ciało
- rozwiniesz umiejętności samoleczenia
- dostajesz niesamowity przypływ energii seksualnej
- i wszystko bez skutków ubocznych.
Skutki zdrowotne qigong
Ćwiczenia Chi-kung równoważą funkcje fizyczne i psychiczne, poprawiają zdrowie, wzmacniają ciało i uspokajają umysł. Otwierają drogę do rozwoju osobistego i prowadzą do zrozumienia praw wszechświata. Regularne ćwiczenia wpływają pozytywnie na układ nerwowy, zwiększają ruchomość stawów i elastyczność ciała, poprawiają pracę wszystkich narządów, odporność itp.
Ćwiczenia wykonywane są w wolnym tempie, zgodnie z oddechem i podobnie jak joga, ćwiczenia te harmonijnie rozwijają osobowość fizyczną, psychiczną i duchową. Regularne ćwiczenia qigong odciążają mięśnie, uspokajają psychikę i zwiększają odporność organizmu na choroby i negatywne skutki innych ludzi!
Regularna praktyka ćwiczeń qigong:
- przyczynia się do odprężenia ciała i psychiki
- zwiększa energię seksualną i ogólną sprawność
- poprawia zdolność koncentracji, koordynację ruchów i kontrolę zdolności motorycznych
- modeluje sylwetkę i reguluje metabolizm
- reguluje i aktywuje pracę wszystkich narządów wewnętrznych
- poprawia elastyczność wszystkich stawów i kręgosłupa, ogólną postawę
- harmonizuje energię organizmu i wzmacnia układ odpornościowy
- działa przeciw stresowi i lękowi, niweluje zmęczenie, poprawia zaburzenia snu
- oferuje drogę do pozytywnego myślenia i rozwoju osobistego
Ciesz się rozmową Sueneé i Michaeli Sklářovej
Wskazówka od Sueneé Universe
Michaela Sklářová: Taichi Chi Kung (DVD)
DVD Taichi qigong - długość 1 godz. 6 min., Czeski