Niektóre pary (a nawet terapeuci) twierdzą, że czasami „walka” z partnerem (oczywiście nie fizycznie) jest zdrowa, kłótnie i kłótnie.

Walka ze swoim partnerem nie jest zabawna. Zranione słowa mogą pozostawić blizny i spowodować trwałe uszkodzenie związku. Jest wiele par, które nie walczą, walczą, a mimo to wyglądają na szczęśliwe. Więc jak być w związku i nie walczyć razem?

Zapytaliśmy dziesiątki szczęśliwych par, które nie walczą - jak oni to robią? Jakie są ich techniki? Podzieliliśmy ich odpowiedzi na trzy kategorie. Gdy odkryjesz swoją ulubioną technikę, możesz pożegnać się z walką. Im mniej czasu spędzasz w walce, tym więcej pozostaje dla bardziej powszechnych chwil i głębszych uczuć.

czerwony

Przypadkowe nieporozumienia i nieporozumienia są normalne w związku. Problem polega na tym, że emocje nie mogą zostać oswojone, a atmosfera staje się coraz bardziej napięta. Jeśli dwoje ludzi jest naprawdę wściekłych, nie mogą słuchać. W takim scenariuszu empatia i zrozumienie są niemożliwe. Jak wyszło z tego? Po prostu powiedz słowo 1: czerwony.

Jak wszyscy wiemy, na skrzyżowaniu czerwony symbolizuje to, że musimy zatrzymać się i czekać. To samo powinno się zdarzyć w kłótni. Oznacza to, że opuścisz 5 przez kilka minut i pozwolisz wszystkim się w nim zrelaksować. Po 5 minutach możesz wrócić i spróbować rozwiązać wszystko z dużo większym zrozumieniem dla drugiego. To, co zrobisz w ciągu 5 minut, zależy od Ciebie. Możesz być razem i po prostu trzymać się swoich rąk, iść na spacer lub po prostu spokojnie siedzieć.

Po tym czasie możesz być pewien, że największy gniew powinien ustąpić i będziesz mówić więcej z szacunkiem i zrozumieniem. Pierwszym krokiem jest oczywiście wzajemne zatwierdzenie tej umowy. Możesz także wybrać karę za naruszenie tej umowy. Na przykład, jeśli wybierzesz grzywnę, możesz zapłacić na przykład 50 CZK za każde naruszenie. W ramach śledztwa każdy zastanowi się, czy zachować kontrolę nad złością. Słowo może być oczywiście dowolne dla każdej pary - stop, koniec, pauza itp.

Odpowiedzialność

Jeśli twój partner jest zirytowany, możesz mieć ochotę go unikać i pozwolić mu być. Ale spróbuj z nim porozmawiać i zrozumieć przyczynę jego irytacji. Czy to możliwe, że przyczyniłeś się do jego irytacji? I co? Biorąc odpowiedzialność za to, że twój czyn może przyczynić się do jego irytacji, pokażesz mu, że jesteś zainteresowany jego opinią. Kiedy każdy bierze odpowiedzialność za to, w jaki sposób przyczynił się do problemu lub konfliktu, ogień zgaśnie.

Objąć lub ustawić łyżkę

Żyjemy w czasach, gdy słowa, które wypowiadamy, będą miały wielkie znaczenie. Jednak słowa są jednym ze sposobów rozwiązywania problemów. Bliskość ciała to inny możliwy sposób.

To prosta metoda - uzgodnij to ze swoim partnerem ilekroć napięta i napięta, jeden z was może poprosić o chwilę na 3 minut. Wspólna chwila powinna być pełna fizycznej bliskości, takiej jak przytulanie lub położenie tak zwanej łyżki (partnerzy leżą za nią, całkowicie wciśnięci).

Wynik tej metody jest niesamowity. Główny stres i napięcie spadają, łączysz się z oddechem partnera i razem podróżujesz na jednej długości fali energii. Po 3 minutach możesz wrócić do sytuacji. Jest to o wiele lepsza sprawa z kłótniami i nieporozumieniami.

záver

Te metody 3 mogą pomóc w zapobieganiu walkom partnerów. Czasami trudno jest przyznać się do błędu, przyznać, że możemy skrzywdzić partnera, nawet jeśli nieświadomie, ale warto. Wkrótce będziesz zaskoczony tym, że możesz cieszyć się głuchym i pełnowartościowym związkiem bez walki. A kiedy walka dobiegnie końca, nie zapomnij o ostatecznym rozstrzygnięciu… bo ta druga jest tego warta.