Każdy z nas już tego doświadczył. Nie mówimy o przekleństwach czy walkach, ale o obelgach i upokorzeniu.

Uczucia, które się pojawiają, to pierwsza złość, potem agresja, potem depresja, po której następuje uczucie niesłychanego obrzydzenia, coś, o czym nie można zapomnieć ani zaradzić, z wyjątkiem wielu lat lub stuleci ...

Fakt, że przed 150-ami obelgi uważano za coś, co mogło zostać zmyte przez krew, własną lub wroga, nie było bez usprawiedliwienia.

Zabójcza broń

„Nie musisz odpowiadać”, „musisz wybaczyć”, „nie spadaj na poziom wroga”. Wiele mądrych rad, popartych dziwnymi przypowieściami, wyjaśnia nam, jak to zrobić prawidłowo reagować na zniewagę. Istnieją jednak prawa, które karzą za zniesławienie. Czy nie jest łatwiej opuścić i oddać przebaczenie? Niech spokojnie nas obrazi. Dziś są obrażeni, jutro uderzą i zabiją pojutrze.

Tak, zawsze byli i są szlachetni, ludzie, którzy lekceważyli oburzenie, a przez nich stali się silniejsi i lepsi. Ale zwykła osoba najpierw odczuwa napływ adrenaliny, która zwiększa ciśnienie i wpływa na krążenie krwi, a następnie rozpoczyna kolejną reakcję chemiczną.

Jednocześnie jest tak, jakby uderzyły cię pałką w twoją głowę. Zostało to przekonująco potwierdzone przez próby psychofizjologów. Jeden ma drugi system sygnalizacji, który reaguje na komunikację werbalną i zachowanie emocjonalne.

Kiedy zaczęła pisać gazety o Borisie Pasternaku, najpierw miał zawał serca, a następnie zachorował na raka płuc, ostatecznie umierając z bólu. Rak rozprzestrzenił się w momencie, gdy zaczęto publikować listy od obywateli radzieckich, które były pełne sprawiedliwi gniew i przestępstwa tego rodzaju:

„Nie czytałem wersetów Pasternaka, ale widziałem żabę w błocie wydającą obrzydliwy rechot. To samo rechotanie można usłyszeć od Pasternaka, gdy oczernia naszą ojczyznę… "

Myślę, że zazdrośni poeci w XVIII. wiek również znacznie skrócił życie wielkiego Łomonosowa. Spróbuj sobie wyobrazić (może raczej nie), co się czuje czytając takie wersety:

„Przynajmniej zamknął swoją pijaną paszczę z wiszącą woletą; Nie chcesz zabrać ze sobą beczki piwa na świat? Czy myślisz, że będziesz miał w przyszłości tyle samo szczęścia, co teraz i że będziesz łaskaw, troską i bezpieczeństwem dla wielu? ”

Z pióra Teriakowskiego wybuchły gniew i nieskrywana zazdrość, jego potrzeba jak najboleśniejszego upokorzenia. Wersety odejdą same, ale zniewaga jest na poziomie sklepikarza, profesjonalisty.

Przestępstwa na polu bitwy

Wcześniej bitwa na polach bitewnych rozpoczęła się od wzajemnych obelg. Przecież dzisiaj jest tak samo. Jest to próba poniżenia, zmiażdżenia, zdenerwowania i sprowokowania przeciwnika do tego stopnia, że ​​nie jest on w stanie trzeźwo myśleć i reagować, a tym samym zwiększyć swoich szans na zniszczenie go w walce. To nie przypadek, że wyrażenia takie jak obraza honoru a także pole bitewne honorowe pole, gdzie w starożytności używano obelg razem z pięściami, procami, halabardami i bronią palną.

Zniewagi i upokorzenia są również używane do stłumienia i zakłócenia osobowości, co wcześniej czy później zakłóci obronę psychiczną i zamieni osobę w drżący wrak. Ciągłe upokorzenie może zabić bez konieczności fizycznego kontaktu. Rezultat będzie taki sam, jak w przypadku codziennych infekcji ran.

Nawiasem mówiąc, w Ameryce zaczęli bardzo poważnie traktować obelgi. Czasami prowadzi to do komicznej skrajności; grube osoby nie mogą być oznaczane jako grube, ale rozwinięte poziomo. A temu, kto zawodzi (przegrany), zaleca się nazywać osobę z opóźnionym sukcesem. Ten problem jest tam rozwiązany na szczeblu rządowym…

Klinowy klin

Jak więc radzisz sobie z obelgami? Zakładam, że na to pytanie odpowiada sam organizm, burzliwe reakcje biochemiczne i psychofizyczne, które w bardzo małym stopniu zależą od naszej świadomej interwencji. Dlatego mądre powiedzenia i filozoficzne aforyzmy tracą skuteczność w chwili odczuwalnego upokorzenia. Ci, którzy obrażają, podejmują również wystarczające ryzyko, nie wiedzą, jaką reakcję wywoła twój mózg.

Zygmunt Freud był świetnym psychologiem i wykształconym człowiekiem, jednym z jego podróży pociągiem, kiedy był w wagonie, lekarz otworzył okno.

Jeden z towarzyszy podróży zaczął protestować, a nie tylko protestować, zwany Freudem żydowski kaganiec i nadał to innym podobnie obraźliwym wyrażeniom. Na pierwszy rzut oka było to dobrze przemyślane, naziści byli prawie u władzy, wkrótce miały powstać obozy koncentracyjne, a tu starszy mężczyzna z imadłem i kapeluszem, co mógł zrobić?

Ku wielkiemu zdziwieniu wszystkich obecnych, Freud eksplodował w taki sposób i objął niegrzecznego wściekłą falą słów, które postanowił uratować uciekając.

W pewnym sensie lubię zachowanie psychologa, w danym kontekście okazuje się ono najbardziej poprawne i skuteczne.

Ponadto Freud jako psychiatra doskonale wiedział, że stłumiona agresja przekształciła się w depresję, a następnie agresję przeciwko sobie.

Choroby psychosomatyczne powstają w wyniku autoagresji. Tłumione emocje powodują zapalenie stawów, zawał serca i problemy z rakiem… Ludzie stają się coraz bardziej chorzy. więźniowie moralność podwójnego metra. Z jednej strony uczymy się, że powinniśmy wybaczać i nie reagować na zniewagi, z drugiej strony jako wzór mamy przed sobą obraz bohatera plującego w twarz faszystowi!

Jeśli ktoś jest obrażony i upokorzony, należy postępować odpowiednio, uwzględniając warunki i osobowość przeciwnika. Pierwsza reakcja jest zawsze uwarunkowana masowym wyrzutem adrenaliny, dlatego należy na chwilę zatrzymać się i wycofać z sytuacji. Na początku człowiek jest zdezorientowany i trudno mu znaleźć właściwe słowa.

Zadbaj o dopływ tlenu do mózgu, weź głęboki oddech i zrób wydech. Następnie zdecyduj, czy walczyć, czy poczekać na bardziej odpowiedni moment. W każdym razie możliwe i konieczne jest natychmiastowe wyrażenie swoich uczuć, ale jako neutralną wiadomość: „To, co mówisz, obraża mnie, ranisz mnie, jeszcze nie wiem, jak zareagować, ale myślę”.

Dotyczy to oczywiście osób, które znamy. Czasami niestety, nasi bliscy. Jeśli chodzi o obcych, obowiązują inne zasady, wszystko zależy od tego, gdzie jest moc.

Najlepsze antidotum

Jeden z pacjentów opowiedział mi pouczającą historię. Kiedy była nastolatką, jej przyjaciółka obraziła ją: „Dlaczego wciąż opisujesz siebie i czy ty? Nie będziesz lepszy! "

Dziewczyna dobrze wiedziała, że ​​dziewczyna miała kompleks swojego wyglądu, ponieważ zwierzyli się sobie nawzajem i trafili w bolesne miejsce.

W zasadzie nic tak strasznego się nie wydarzyło, humor taki sam jak w Tredyakovsky… Ale dziewczyna poczuła silny ból psychiczny i zapamiętała te słowa do końca życia.

Dorastała i minęło trochę czasu, w latach 50. miała własny salon mody, firmę, która organizowała uroczystości i swoją rodzinę. A także porządny samochód, którym jeździła autostopem kobietą w deszczu i zimnie.

Lepiej powiedz, stara kobieto. Z wielkim zaskoczeniem i przerażeniem poznała swojego kolegę z klasy i przyjaciela. Przez długi czas obliczała wszystkie nieszczęścia, jakie ją spotkały, narzekała na swoje życie i czerpała z niej alkohol. Kiedy dotarli na miejsce, nie rozpoznając jej, zaczęła narzucać na nią pieniądze. A kiedy moja pacjentka ich nie zaakceptowała, rzuciła jej w twarz i ponownie próbowała ją obrazić. Ale tym razem kobieta nie odczuła żadnego upokorzenia, po prostu nie zadziałało!

Jestem absolutnie przekonany, że najlepszą odpowiedzią dla tych, którzy chcą Cię w ten sposób skrzywdzić, jest Twoje zdrowie i satysfakcja z życia. Z wczesnego dzieciństwa pamiętamy przysłowia Brakuje też tego, kto zajmuje się tym, czego brakuje, jjeśli jest wezwany do lasu, wzywany jest z lasu. Wszystko wraca i celowo wymawia się w szczególności zło i śmiertelne słowa.

Przecież gdyby Paternak nie tylko czytał pełne gniewu i trucizny listy pracowników, ale poświęcił trochę pieniędzy na koperty i zwrócił je z krótkimi notatkami, nie zachorowałby.

A jeśli nie mamy adresu zwrotnego, który uniemożliwia nam zapisanie odpowiedzi w duchu, zapieczętuj go w wyimaginowanej kopercie lub napisz na klawiaturze i wyślij wrógnawet jeśli nigdzie? Nawet w ten sposób możemy zareagować na upokorzenie, a tego właśnie potrzebuje nasz organizm. Więc chodź, zacznij działać, nawet jeśli na poziomie mentalnym, między nami, czasami jest to łatwiejsze i skuteczniejsze niż na poziomie materialnym.