Wybierz jedną z mocnych mantr poniżej, w ciągu następnych 40 dni spróbuj spojrzeć przez chwilę w lustro i wypowiedz te przemieniające słowa swojemu obrazowi. Powtarzaj szybko swoją mantrę na początku i zwalniaj co drugie powtórzenie.

Życie „powstaje”, by cię poznać

Czy często myślimy o kartach, które dało nam życie?

Lubię powiedzieć, że życie powinno „powstać”, aby cię poznać. Aby pomóc ci zrozumieć, co to znaczy - znalazłem sposób, aby zamienić przeciwności losu w marzenia, o których zawsze marzyłeś w ciągu zaledwie 40 dni. Daję wam również siedem najpotężniejszych mantr, których używam, aby uniknąć wielkich błędów i nie poddawać się przedwcześnie. Później nauczysz się korzystać z mantr i zobaczysz wyniki natychmiast po pierwszym ćwiczeniu - efekty są natychmiastowe.

Zatem życie powinno „powstać”, aby cię poznać.

W rzeczywistości oznacza to, że twoje marzenia powinny „wzrosnąć”, aby spełnić twoje poczucie własnej wartości.

Moje marzenia powinny zostać spełnione, aby moje życie miało sens. Brzmi świetnie. I bardzo ciekawe, gdy dotyczy to twojego życia.

Na początku wydawało mi się, że to świetna inspiracja, zanim pomyślałem o tym, co wspólne dla większości kobiet: wielkie cele. Niska samoocena.

Nic dziwnego, jako trener pewności siebie w końcu odwróciłem tę inspirację. Aby spełnić nasze największe marzenia, powinniśmy najpierw zwiększyć naszą samoocenę. My, kobiety, potrzebujemy odwrotnej inspiracji. Jesteśmy już superwomenami z dużymi celami i funkcjonalną wizualizacją, aby je osiągnąć. Ale to, czego nam brakuje, a powodem, dla którego nie osiągamy tych celów, jest niska samoocena większości z nas. Gdzieś głęboko w nas są myśli, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy, aby osiągnąć to, o czym marzymy. Nie zasługujemy na to. Wielu z nas brakuje słynnego ruchu do bramki.

Kobiety mają szlachetne marzenia związane z wolnością finansową, dobrym zdrowiem, doskonałym partnerem, imponującymi cechami fizycznymi, niezależnością, wymarzonymi wakacjami, boską garderobą i karierą biznesową, która zmieni świat. Moglibyśmy mieć większość, nie decydując się na niebezpiecznie dychotomiczną rolę bycia kobietą.

Toniemy ze wstydu. Pozwalamy naszym ciałom głodować. Wybieramy najmniejsze rzeczy, które sprawiają, że czujemy się tak mało znaczący. Uważamy, że nie jesteśmy tego warci. Nie jesteśmy warci lepszej pracy, ponieważ chcemy założyć rodzinę, co oznacza, że ​​automatycznie jesteśmy „czymś mniej”. Nie jesteśmy wystarczająco inteligentni, aby prowadzić własną działalność. Nie jesteśmy na tyle szczupli, aby ubierać się bez rękawów. Jesteśmy za starzy, aby wrócić do szkoły.

W głębi duszy mamy zakorzenione poczucie, że nie jesteśmy godni osiągania naszych największych celów. Na szczęście dla nas wystarczy prosta zmiana naszego myślenia, aby skorygować nasze niskie poczucie własnej wartości.

Po zaobserwowaniu grupy małżeństw (mężczyzn i kobiet) odkryłem, że kobiety w związku zawsze mają większe cele niż ich męscy odpowiednicy. Mężczyźni zwykle chcą zabezpieczenia finansowego, mniej stresu związanego z pracą i „Porsche”. Jednak kobiety chcą wspaniałej i satysfakcjonującej kariery, doskonałych dzieci (potrafią doskonale się nimi zaopiekować), kulinarnych przysług Julie Child, półtorej godziny ćwiczeń dziennie, gęstych i czesanych włosów, czystej skóry i wystarczającej ilości wolnego czasu na zasłużoną przyjemność. Nic dziwnego, że mamy tak wiele sztuczek życiowych.

Ogólnie, jako kobiety, zawsze chcemy więcej. Potajemnie prosimy o to. Więcej pieniędzy, więcej dzieci (dlatego potrzebujemy więcej pieniędzy), więcej przestrzeni, więcej wakacji, więcej czasu, więcej spokoju, więcej opieki nad dziećmi i więcej wina. Krótko mówiąc, my kobiety mamy wielkie cele. I zawsze znajdujemy powód, dla którego nie jesteśmy wystarczająco dobrzy, aby je osiągnąć. Dlaczego tak jest

Istnieje ogromna przepaść między poczuciem własnej wartości kobiety a jej osobistymi celami. Oto jedna sztuczka w życiu: jeśli chcesz spełnić swoje wielkie marzenia, musisz pozwolić sobie na wzrost pewności siebie i osiągnięcie tego. Musisz być przekonany, że jesteś na właściwej i szybkiej drodze do największego snu, jaki kiedykolwiek miałeś.

Poczucie, że potrafisz docenić siebie, nie jest samolubne. Jest to całkowicie bezinteresowne. Wejście na świat i zdobycie tego, czego chcesz przez całe życie, jest wspaniałe. To jest odważne. To godne pochwały. To sposób na spełnienie Twoich marzeń.

Jeśli myślisz, że na coś nie zasługujesz, nie jesteś na coś warty lub nie wystarczasz, oto siedem najpotężniejszych mantr, których osobiście używam, aby zwiększyć swoją wartość, aby osiągnąć moje największe cele.

A oto jak to zrobić: wybierz mocną mantrę z dołu i przez następne 40 dni codziennie spoglądaj w lustro przez kilka minut, nazywając te przemieniające słowa swoim odbiciem. Powtarzaj szybko swoją mantrę na początku i zwolnij tempo mowy po każdym drugim powtórzeniu. Zatrzymaj się, gdy stwierdzisz, że intonowałeś swoją mantrę z przekonaniem. Może pomóc ci napisać mantrę na samoprzylepnej etykiecie i przykleić ją na lustrze w łazience jako przypomnienie. Codzienne powtórzenia potwierdzą, że jesteś godny swojego snu - pamiętaj, że musisz śpiewać to na głos, aby ożywić to ćwiczenie. Możesz zmieniać swoją mantrę codziennie w zależności od tego, czego najbardziej potrzebujesz. To ćwiczenie powinno trwać od jednej do dwóch minut dla każdej wybranej mantry.

1. Jestem silna Używaj go, gdy myślisz, że nie możesz przejść przez ból.
2. Mogę to zrobić Użyj go, jeśli jesteś wyczerpany i bez siły.
3. Rozumiem Ta mantra jest przydatna, gdy czujesz, że zawodzisz.
4. Jestem dobry Spróbuj tego, gdy poprosisz o coś dużego, nad czym ciężko pracowałeś.
5. Bóg jest ze mną. Odmawiaj tę mantrę, gdy potrzebujesz błogosławieństwa lub anioła.
6. Dzisiaj jest mój wielki dzień. Użyj, gdy stracisz z oczu swój zamiar.
7. Odnoszę sukces! I używaj tej mantry, jeśli wątpisz w ścieżkę, którą wybrałeś.

Pozwól rosnąć własnej wartości i spełnij swoje marzenie.

Zachęcam was do używania tych mantr przez kolejne 40 dni, aby zacząć wypełniać lukę między własną wartością a swoimi największymi celami - zasługują na to. Spełnij wszystkie swoje cele. Rozpocznij swoją podróż już dziś. Niech anioł stróż zawsze będzie Ci towarzyszył, aby oświetlić ścieżkę, która jest dla Ciebie przeznaczona. Błogosławię Cię.

Przez: Emily Nolan Joseph